Človek prihaja iz narave, zato je naša osebna energija v ravnovesju zgolj takrat, ko ostajamo povezani z njo, prilegajoč se njenim spreminjajočim se ciklom.
Vrnitev k naravi pomeni vrniti se k sebi.
Klinične študije dokazujejo, da dve uri zvoka narave na dan zmanjša stresne hormone kar za 800 % in aktivira 500–600 DNK segmentov za samozdravljenje telesa!
»Prisluhni tihemu šepetu naravnega okolja in njenih prebivalcev … Kaj ni to najbolj čudovit zvok, ki obstaja?« Selenna Maj
Smo duša, ki skozi fizično materijo na Zemlji izkuša materialni svet, kar pomeni, da smo zgolj gostje na obličju tega planeta.
Sami pa se z (navideznim) napredkom sodobne tehnologije, ko opazno postajamo zasvojeni z nečim, kar je zgolj le iluzija, precej nehvaležno obnašamo do svojega naravnega domačega okolja, ki nam omogoča vse, kar potrebujemo za lastno preživetje.
Pri sprehodu skozi gozd, v naravi lahko sami začutimo, kako se znova stapljamo v stiku s samim seboj. Preživljanje časa ob rastlinah na povsem naraven način povečuje odpornost in izredno pozitivno vpliva na nas, fiziološko, psihološko in tudi duševno. Drevesa s svojimi različnimi vibracijami povečujejo našo odpornost in hkrati uravnavajo različne procese v našem telesu in umu (med drugim spodbujajo tudi del možganov, ki je odgovoren za proizvodnjo serotonina!) Bolezni (tako fizične, emocionalne ali psihične) se razvijejo zgolj zaradi izgube stika z naravo – ki nas strmo vodi v izgubo povezave s samim seboj.
KAJ LAHKO STORIŠ SAMA?
Naravno okolje in gibanje
S sprehodom v naravnem okolju poleg pozornosti, ki jo posvečaš naravi okoli sebe, ostani hkrati pozorna tudi na svoje gibanje.
Poskrbi za prekrvavitev medeničnega predela kosti in vseh njenih notranjih organov. Naj se z vsakim tvojim korakom opazno spušča in ziba tvoja medenica: vsak posamezen gib aktivira določeno vibracijsko kodo v tvojem telesu. Na takšen način boš v njem poskrbela tudi za nemoten energijski pretok.
V današnjem času je naravni tok v našem telesu s prekomernim sedenjem dobesedno prekinjen. V medeničnem predelu zastaja kri in njeni organi, ki potrebujejo prekrvavitev za normalno delovanje, le-tega ne pridobijo.
Treba se je zavedati povsem naravnega zakona, da kar se ne giblje, stagnira in umre – na takšen način nastajajo različne blokade v našem energijskem polju in posledično se razvijejo tudi v templju našega fizičnega telesa, kar povzroči različne napetosti in bolečine.
Ozaveščanje občutkov v sebi
Ostani zavestno prisotna v trenutku tukaj in sedaj, kar pomeni, da globoko in enakomerno dihaš (s čimer se v trenutku prizemljiš) ter hkrati ostaneš pozorna na svoja občutenja v svojem fizičnem templju. Tvoje telo je zemljevid, ki ti razkriva, kar premoreš v sebi in kar živiš, to so tvoji občutki. In če si boš dopustila, jih boš prepoznala.
Pravilno trebušno dihanje bo v tvojem telesu dobesedno potrojilo količino dostopnega kisika v njem, kar pripomore tudi pri izgorevanju maščob in občutno povečane sposobnosti prebavnega sistema. Toksične snovi, ki jih telo neprestano proizvaja, se z dihanjem spremenijo v pline, ki jih s pravilnim trebušnim dihanjem preprosto izdihnemo.
S spoštovanjem dvigni pogled na izbrano drevo, vse do visokih krošenj, ki se spokojno dotikajo neba – na takšen način črpajo modrost iz višjih svetov in jih skozi svoje korenine predajajo Zemlji ter njenim prebivalcem. Dopusti, da te njegova vsebina začuti, tvojo energijo …, in dopusti sebi, da jo sprejmeš vase.
Dotakni se njegovega debla: začutila boš lahkoten tresljaj pod blazinicami svojih prstov, njegovo vibracijo, ki počasi drsi vate in pomirja tvoje bitje (dotik z njim bo razbil napetosti vsakdanjega življenja in podzavestne oblike čustvovanja, ki jih sama ne znaš ali ne zmoreš preseči). Začuti njegovo modrost in tudi sporočila, ki sedaj prehajajo vate – na enak, moder način, jih uporabi tudi v svojem življenju.
Zahvali se mu, vsem njegovim nivojem, ki si jih bila pravkar deležna tudi sama.
Odlomek iz priročnika za ženske: ‘Prebujena Boginja’, drugi del.
